<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Running_D</title>
	<atom:link href="http://running-d.weblog.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://running-d.weblog.nl</link>
	<description>Asics Freak On The Run</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 May 2012 05:39:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Lopen voor Amber!</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/news/lopen-voor-amber-2/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/news/lopen-voor-amber-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 11:35:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Alexander]]></category>
		<category><![CDATA[Amber]]></category>
		<category><![CDATA[Halve]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Jelte]]></category>
		<category><![CDATA[Sponsor]]></category>
		<category><![CDATA[Zwolle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=1148</guid>
		<description><![CDATA[<p>Loopvrienden, &#160; &#160; &#160; Even jullie aandacht vragen voor het volgende. Het kleine nichtje, Amber (6 jaar) van een vriendin, Margriet Veldman, is ernstig ziek. Zij heeft de ziekte van Alexander. Dit is een heel zeldzame stofwisselings ziekte waarbij heel &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/news/lopen-voor-amber-2/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/news/lopen-voor-amber-2/">Lopen voor Amber!</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/news/lopen-voor-amber-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5K Ommen + 2 Wedstrijdtrainingen</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/training/5k-ommen-2-wedstrijdtrainingen/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/training/5k-ommen-2-wedstrijdtrainingen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 08:02:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[* Wedstrijd *]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
		<category><![CDATA[Buddy]]></category>
		<category><![CDATA[Haas]]></category>
		<category><![CDATA[Kidsrun]]></category>
		<category><![CDATA[Knallen]]></category>
		<category><![CDATA[Konijn]]></category>
		<category><![CDATA[PR]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Zwolle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=1116</guid>
		<description><![CDATA[<p>Zaterdag 14 April &#160; &#160; Een 5K in Ommen. 3,5 jaar geleden mijn allereerste wedstrijd, nu een trainingswedstrijd bij a.v. Aco van Elderen. Elke keer als ik op hun complex ben verbaas ik me over die mooie hel blauwe tartan &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/training/5k-ommen-2-wedstrijdtrainingen/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/training/5k-ommen-2-wedstrijdtrainingen/">5K Ommen + 2 Wedstrijdtrainingen</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/training/5k-ommen-2-wedstrijdtrainingen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>32 van Kampen</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/32-van-kampen-3/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/32-van-kampen-3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 07:22:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[* Wedstrijd *]]></category>
		<category><![CDATA[10K]]></category>
		<category><![CDATA[32]]></category>
		<category><![CDATA[5K]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
		<category><![CDATA[debuut]]></category>
		<category><![CDATA[Kampen]]></category>
		<category><![CDATA[PR]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=479</guid>
		<description><![CDATA[<p>Zaterdag 24 Maart &#160; &#160; Voor mij, wedstrijd nr. 3 in 3 weken. Voor Eef nr. 2 in 2 weken. Dan hebben we het hier over de 32 van Kampen. Altijd een gezellig evenement, goed georganiseerd en veel bekenden. Dit &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/32-van-kampen-3/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/32-van-kampen-3/">32 van Kampen</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/32-van-kampen-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kruidenloop. Dubbel genieten</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/kruidenloop-dubbel-genieten/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/kruidenloop-dubbel-genieten/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 09:37:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[* Wedstrijd *]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
		<category><![CDATA[Dubbel]]></category>
		<category><![CDATA[Kruidenloop]]></category>
		<category><![CDATA[PR]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=472</guid>
		<description><![CDATA[<p>Zaterdag 17 Maart &#160; &#160; Lang geleden dat ik had geknald tijdens een 5K wedstrijd. Sowieso stond het knallen de laatste tijd beetje op laag pitje i.v.m. die eigenwijze kuit. Maar deze week lekker getraind en voelde me fit. Mijn &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/kruidenloop-dubbel-genieten/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/kruidenloop-dubbel-genieten/">Kruidenloop. Dubbel genieten</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/kruidenloop-dubbel-genieten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Switch in Harderwijk</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/switch-in-harderwijk/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/switch-in-harderwijk/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 07:16:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[* Wedstrijd *]]></category>
		<category><![CDATA[Halve]]></category>
		<category><![CDATA[Harderwijk]]></category>
		<category><![CDATA[switch]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=457</guid>
		<description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 Maart &#160; &#160; Wel, niet, wel, niet, wel, niet. De gedachten hinkten van links naar rechts. Ik had me ingeschreven voor de halve in Harderwijk maar voelde niet helemaal 100%. Woensdag nog bij Saude Sportmassage geweest om het &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/switch-in-harderwijk/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/switch-in-harderwijk/">Switch in Harderwijk</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/switch-in-harderwijk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Another Step Up / Kwartet-Duo Run</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/news/another-step-up-kwartet-duo-run/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/news/another-step-up-kwartet-duo-run/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 07:05:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Ambassador]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
		<category><![CDATA[Duorun]]></category>
		<category><![CDATA[Freak]]></category>
		<category><![CDATA[kleding]]></category>
		<category><![CDATA[Kwartetrun]]></category>
		<category><![CDATA[schoenen]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/training/yess-kwartet-duo-run/</guid>
		<description><![CDATA[<p>Zondag 19 Februari Vorig jaar December hadden we een oudjaars borrel met een aantal runners in de Belgische Keizer te Zwolle (ook wel omgedoopt als de “BK”). O.a. Richard en Ritchie waren ook aanwezig na de 6uurs loop in Epe. &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/news/another-step-up-kwartet-duo-run/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/news/another-step-up-kwartet-duo-run/">Another Step Up / Kwartet-Duo Run</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/news/another-step-up-kwartet-duo-run/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Midwinter Marathon (18,5K)</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/midwinter-marathon-185k/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/midwinter-marathon-185k/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 14:39:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[* Wedstrijd *]]></category>
		<category><![CDATA[Apeldoorn]]></category>
		<category><![CDATA[Halve]]></category>
		<category><![CDATA[Korte broek]]></category>
		<category><![CDATA[Kuit]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Midwinter]]></category>
		<category><![CDATA[Toppers]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=376</guid>
		<description><![CDATA[<p>Zondag 3 Februari &#160; Waar te beginnen? Zoveel meegemaakt deze dag. Allereerst de uitnodiging voor de VIP ruimte die ik kreeg via loopmaat Kees, die deze VIP kaarten op zijn beurt weer had gekregen via Raoel. Samen met Bas &#38; &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/midwinter-marathon-185k/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/midwinter-marathon-185k/">Midwinter Marathon (18,5K)</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/midwinter-marathon-185k/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sound Mind, Sound Body</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/training/sound-mind-sound-body/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/training/sound-mind-sound-body/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 09:57:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Apeldoorn]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
		<category><![CDATA[Bijbel]]></category>
		<category><![CDATA[Buddy]]></category>
		<category><![CDATA[Kampen]]></category>
		<category><![CDATA[trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/training/sound-mind-sound-body/</guid>
		<description><![CDATA[<p>Vrijdag 27 Januari &#160; &#160; *Waarschuwing, deze blog bevat sluikreclame. Niet geheel geschikt voor de niet Asics runner* &#160; Zou eigenlijk afgelopen zaterdag de Holterbergcross lopen, maar zolang mogelijk de beslissing uitgesteld om wel of niet deel te nemen. Toen &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/training/sound-mind-sound-body/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/training/sound-mind-sound-body/">Sound Mind, Sound Body</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/training/sound-mind-sound-body/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bosloop (5K Haasklus + PR)</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/bosloop-5k-haasklus-pr/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/bosloop-5k-haasklus-pr/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 11:36:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[* Wedstrijd *]]></category>
		<category><![CDATA[Haas]]></category>
		<category><![CDATA[Haasklus]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Heerde]]></category>
		<category><![CDATA[Konijn]]></category>
		<category><![CDATA[PR]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Topper]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=347</guid>
		<description><![CDATA[<p>Zaterdag 21 Januari &#160; &#160; Daar waren we weer, zelfde plaats, zelfde atletiek vereniging, zelfde Haas &#38; Konijn, zelfde parcours, andere wedstrijdnaam en hopelijk een andere eindtijd. Het was inderdaad weer zover, Eva had weer een wedstrijd uitgekozen voor een &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/bosloop-5k-haasklus-pr/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/bosloop-5k-haasklus-pr/">Bosloop (5K Haasklus + PR)</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/wedstrijd/bosloop-5k-haasklus-pr/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alles op een rijtje</title>
		<link>http://running-d.weblog.nl/news/alles-op-een-rijtje/</link>
		<comments>http://running-d.weblog.nl/news/alles-op-een-rijtje/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 10:21:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>running-d</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Beneluxrun]]></category>
		<category><![CDATA[CarbBOOM]]></category>
		<category><![CDATA[Massage]]></category>
		<category><![CDATA[Saude]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://running-d.weblog.nl/?p=316</guid>
		<description><![CDATA[<p>Dinsdag 17 Januari &#160; Afgelopen weekend paar gezellige duo runs gehad, maar geen wedstrijd. Dus alle tijd om het eerste deel van 2012 op een rijtje te zetten. Jullie weten inmiddels dat ik dit jaar voor de halve ga en &#8230; <a href="http://running-d.weblog.nl/news/alles-op-een-rijtje/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p><a href="http://running-d.weblog.nl/news/alles-op-een-rijtje/">Alles op een rijtje</a> is a post from <a href="http://running-d.weblog.nl">Running_D</a>.</p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://running-d.weblog.nl/news/alles-op-een-rijtje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Page Caching using disk: enhanced
Database Caching using memcached
Database cluster enabled 

Served from: _ @ 2012-05-25 02:27:43 -->
